Naturalne metody antykoncepcji polegają na świadomej obserwacji objawów płodności i planowaniu współżycia zgodnie z rozpoznanymi dniami płodnymi i dniami niepłodnymi,…
Żeby skutecznie prowadzić kalendarzyk owulacyjny, od razu zaznacz pierwszy realny dzień krwawienia jako Dzień 1, zapisuj daty rozpoczęcia i zakończenia…
Najkrócej: aby jak wyliczyć dni płodne w domowym kalendarzu, zanotuj pierwszy dzień każdej miesiączki, oblicz średnią długość cyklu miesiączkowego, wyznacz…
Wstęp Aby sprawdzić owulację należy codziennie rano mierzyć temperaturę i prowadzić wykres temperatury. W praktyce oznacza to pomiar podstawowej temperatury…